Manĝaĵoj kiuj malpezigas brulan senton:
1- Boligitaj legomoj: kukurbo, florbrasiko, brasiko, kardo, spinaco.
2- Krudaj legomoj: kukumo, laktuko kaj karotoj.
3- Lakto: Lakto ĝenerale estas tre efika natura kontraŭacido por tiuj, kiuj ĝin toleras kaj ne suferas de laktozo-maltoleremo aŭ flatulenco.
4- Floroj: kamomilo, salvio, citronherbo, mento
5- Iuj specoj de fruktoj: Bananoj helpas kelkajn homojn forigi acidajn simptomojn, sed ili kaŭzas acidecon ĉe iuj, do evitu ilin se ili kaŭzas al vi acidecon post provi ilin aŭ utiligu ilin kiel kuracadon se ili helpas vin forigi. de acideco.
Agoj kaj kondutoj, kiuj pliigas la ŝancojn disvolvi pirozon:
1- Kuŝiĝu tuj post manĝo.
2- Manĝu grandan manĝon.
3- Trinku multe da akvo kun manĝaĵo. (Ĝi kondukas al pliigo de volumetra premo sur la stomako)
4- Trinku teon post manĝo. (Pro la kafeinenhavo de teo kaj la efiko de troplenigo)
5- Porti korseton sur la abdomeno dum manĝado.

Fizikaj kaj psikologiaj kondiĉoj, kiuj pliigas la ŝancojn disvolvi pirozon:
1- Eksponiĝo al psikologia premo.
2- Gravedeco.
3- Tropezo.