Kio estas la kaŭzoj de la apero de la rumeno?

Pliiĝo de pezo malgraŭ movado kaj sana manĝaĵo

Se homo ekzercas kaj konservas sanan dieton sed rimarkas pliiĝon de pezo, tio povas esti signo de hormona malekvilibro.

Ĉi tio okazas precipe kun aĝo en virinoj.Multaj virinoj rimarkas pliiĝon de abdomena graso post menopaŭzo, kaj tio estas pro malpliiĝo de estrogeno, kiu ludas rolon en la procezo de distribuado de graso en la korpo.

Pliigita avido al sukero

La pliigita deziro manĝi manĝaĵojn, kiuj enhavas sukeron, povas okazi pro insulino-rezisto, kiu estas la hormono, kiu permesas ĉelojn sorbi glukozon aŭ sukeron en la sango, kaj kiam insulinorezisto okazas en la korpo, tio influas la hormonon leptino, kiu estas la hormono respondeca por reguligi la senton de malsato kaj sateco de homo. . Laŭ la retejo de Freundin, ĉi tio igas homon manĝi pli ol ili bezonas.

humoroŝanĝoj

Se la pliiĝo de ventra graso ankaŭ akompanas humorajn ŝanĝojn, la hormonoj povas esti respondecaj, tio kutime okazas ĉe virinoj en la tagoj de ilia periodo aŭ post menopaŭzo pro la ŝanĝo de estrogenaj niveloj en la korpo. Abdomina graso prezentas minacon al sano ĉar ĝi kaŭzas altan sangopremon kaj stimulas inflamon en la korpo, kiu povas konduki al pluraj malsanoj, inkluzive de kormalsano.

Sento de nervoza streĉiĝo

La rolo ludata de streso en la formado de graso en la abdomeno. Kiam la hormono kortizolo pliiĝas en la korpo, homo sentas nervoza, kio siavice kondukas al pezo. Kaj tiu alta kortizolo sentas la korpon en danĝero, kaj sendas signalojn al la korpo por malrapidigi la metabolon, kio signifas, ke la korpo bruligas malpli da graso. Kun la konstanta kresko de kortizolo pro la konstanta nervozeco, la korpo ne sufiĉe bruligas grason, kio kondukas al stokado de ĝi en la abdomena areo.

dormaj perturboj

Kelkfoje homo estas laca kaj nekapabla dormi, kaj la kialo ankaŭ estas pro la hormono kortizolo. Kortizolo povas influi la funkcion de la tiroida glando, kondukante al pezo kaj dormaj perturboj malgraŭ la konstanta sento de laceco. Li konsilas plurajn punktojn por kontroli kortizolon en la korpo, la plej grava el kiuj estas provi redukti streson, ekzercado ĉiutage kaj konservi sanan dieton riĉan en vitamino B, kiu helpas trankviligi la nervojn.

Aliaj temoj: 

La infero de geedzaj rilatoj, ĝiaj kaŭzoj kaj traktado

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز