Esploro pruvis, ke kvarono da taso da sunfloraj semoj provizas la korpon per triono de siaj ĉiutagaj bezonoj de magnezio, kiu funkcias sur:

1- Redukti astmon

2- malaltigas premon

3- Malhelpas kapdolorojn kaj migrenojn

4- Ĝi reduktas la efikon de angino kaj apopleksio

5- Ĝi funkcias por malstreĉi la nervojn, trankviligi kaj malhelpi depresion

6- Grava mineralo por osta sano kaj por generi energion en la korpo.

Manĝi kvaronon da taso da sunfloraj semoj donas al vi pli ol 90% de viaj bezonoj de vitamino E, kio:

1- Ĝi estas la plej grava kontraŭtoksina kaj kontraŭinflama grasa vitamino

2- Ĝi utilas por trakti iujn malsanojn kiel astmo, artrito kaj reŭmataj malsanoj.

3- Ĝi reduktas la efikon de kolonkancero

4- Ĝi reduktas la vizaĝajn varmajn ondojn spertajn de virinoj en menopaŭzo

5- Helpas malhelpi diabetajn komplikaĵojn

6- Ĝi utilas por preventi korajn problemojn, ĉar ĝi malhelpas la apero de aterosklerozo, kaj studoj montris, ke tiuj, kiuj manĝas grandajn kvantojn de ĉi tiu vitamino, ne suferas problemojn kun la koraj arterioj kompare kun tiuj, kiuj manĝas malgrandajn kvantojn da. ĝi.

1- Kvarono da taso da sunfloraj semoj provizas la korpon per triono de siaj ĉiutagaj bezonoj de seleno, kiu estas grava mineralo por la sano de la korpo.

2- Ĝi plifortigas kaj riparas la DNA-molekulon en malsanaj ĉeloj, kio malhelpas la ĉelojn disvolviĝi en kancerajn ĉelojn.

3- Ĝi estas inkluzivita en la komponado de iuj proteinoj, kiuj ludas gravan rolon en preventado de kancero.

Sunfloraj semoj estas konsiderataj la dua planta nutraĵo riĉa je ĉi tiu substanco post sezamo, kiu similas en siaj propraĵoj al kolesterolo, kaj tial ĝia ĉeesto en manĝaĵo reduktas la nivelon de kolesterolo en la sango.

Aliaj temoj: 

Kiel gravedulino prizorgas sian manĝaĵon?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها