Kio estas la danĝero dormi en ĉeesto de lumo?

Kio estas la danĝero dormi en ĉeesto de lumo?

Ĉiuj havas certan manieron dormi, dum kelkaj homoj volas teni la lumojn ŝaltitaj, aliaj iras tute mallumigi ilin.

Tamen, nova studo alportis malfacilajn novaĵojn por tiuj kun ĉi-lasta opinio, ĉar Phyllis Zee, estro de dormmedicina ĉe Northwestern University School of Medicine, klarigis, ke eksponiĝo al ajna kvanto de lumo dum dormo estas asociita kun gravaj malsanoj.

Atentu.. multaj malsanoj

Li raportis, ke ĉi tiu kutimo povas kaŭzi pli altan prevalencon de diabeto, obezeco kaj alta sangopremo en maljunaj viroj kaj virinoj.

Li aldonis, ke homoj devus klopodi eviti aŭ redukti la kvanton de lumo al kiu ili estas elmontritaj dum dormo, laŭ "CNN".

Li ankaŭ klarigis, ke la maljunuloj, kiuj pli verŝajne disvolvas diabeton kaj kardiovaskulajn malsanojn, havas la plej grandan riskon, substrekante, ke mezuri la kvanton da lumo al kiu estas elmontrita homo per sensilo sur sia korpo kompare kun lia 24-hora dormo kaj maldormo. estas la fokuso de la studo.

Aliaj danĝeroj

Estas rimarkinde, ke Zee kontrolis studon pri ĉi tiu temo, kaj oni trovis, ke dormi nur unu nokton kun malforta lumo kaŭzis plialtiĝon de sanga sukero kaj korfrekvenco ĉe junuloj dum la eksperimento.

La rezultoj ankaŭ transdonis, ke alta nokta korfrekvenco estas riska faktoro por estonta kormalsano, dum altaj sangaj sukerniveloj estas signo de insulina rezisto, kiu eventuale povas konduki al tipo XNUMX diabeto.