1- Kokosa Oleo: Ĉi tiu oleo helpas malhelpi tartaro-amasiĝon sur la dentoj.

2- Oleo de kadro: Cloveoleo havas rolon en purigado de la buŝo de plako, kiu estas la bazo por la formado de tartaro.

3- fruktoj: Fruktoj enhavas substancojn, kiuj influas la buŝon kaj pliigas la fluon de salivo, kaj fruktoj estas la perfekta armilo kontraŭ kavoj kaj gingivaj malsanoj.

4-  la lakto: Lakto kaj ĝiaj diversaj laktaĵoj kaj fromaĝaj produktoj enhavas kalcion, kiu perdiĝas pro aĝo kiel rezulto de manĝado de iuj manĝaĵoj, kaj ĝi ankaŭ pliigas saliva produktadon.

5- teo: Nigra kaj verda teo enhavas polifenolojn, kiuj interagas kun plakaj bakterioj.Ĉi tiuj substancoj aŭ mortigas aŭ haltigas la bakteriojn, kaj tio malhelpas la kreskon aŭ produktadon de acidoj kiuj atakas la dentojn.

6- Depende de la akvo, en kiu la teo estas preta, taso da teo ankaŭ povas enhavi fluoridon.

1- Uzado de molhara dentobroso sufiĉe malgranda por komforte eniri la buŝon: ĝi estas neceso.

2- Elektu dentopaston, kiu regas tartaro kaj enhavas fluoridon: ĝi helpas restarigi la emajlan tavolon. Estas produktoj, kiuj ankaŭ enhavas triclosan, kiu atakas la bakteriojn respondecajn pri plakformado.

3-Uzante medicinan fadenon por purigi inter la dentoj: Sendepende ĉu persono daŭre brosas siajn dentojn per dentopasto, medicina fadeno estas la sola maniero forigi plakon inter la dentoj kaj protekti ĉi tiujn areojn kontraŭ tartaro.

Aliaj temoj: 

Kio estas la signoj de vera amo en virinoj kaj viroj?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز