Dum temperaturoj pliiĝas, sciu la avantaĝojn de naĝado

1- Ĝi plifortigas la muskolojn de la korpo ĝenerale kaj la muskolojn de la stomako, brakoj kaj kruroj

2- Ĝi reduktas la riskon de koratakoj

3- Ĝi regeneras damaĝitajn cerbajn ĉelojn

4- Stimulas mensan sanon kaj altigas humoron

5- Ĝi malhelpas streson kaj altan sangopremon

6- Ĝi helpas plifortigi la pulmojn

7- Subtenas la nivelon de glukozo en la sango, ĉar ĝi reduktas la efikon de diabeto

8- Ĝi helpas plifortigi la pelvajn ostojn

9- Helpas pliigi la flekseblecon kaj lertecon de la korpo

10- Helpas bruligi 500 kaloriojn hore

11- Ĝi reduktas strekojn kaj koratakojn je 50%.

12-Reduktas premon sur la artikoj kaj tial utilas por kartilago

Aliaj temoj: 

Naturaj receptoj por forigi la efikojn de brulvundoj sur la haŭto

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها