Jen kio okazas al la cerbo de pesimisma homo

Jen kio okazas al la cerbo de pesimisma homo

Multaj homoj emas pensi en negativa kaj pesimisma maniero sen atenti la damaĝojn de tiu ĉi pensmaniero kaj sen rimarki la amplekson de la damaĝo, kiun ĉi tiu pensmaniero kaŭzas.Fakte, la plej multaj homoj ne atendas la amplekson de la damaĝo. kaŭzita de "negativa pensado" al sano ĝenerale.

Raporto publikigita de la faka retejo "Potenco de Pozitiveco", kaj vidita de "Al Arabiya.net", konkludis, ke "negativa pensado" kondukas al multe da damaĝo al mensa kaj fizika sano, kaj ke ĝi "povas konduki al pliigitaj niveloj". de streso, angoro kaj depresio.” Kio signifas, ke ĝi finfine detruas la sanon de homo.

La raporto diras, ke longtempe, "negativa pensado" povas konduki homon al kelkaj riskoj, la plej grava el kiuj estas, ke "la imunsistemo povas esti kompromitita, niaj digestaj kaj reproduktaj sistemoj povas suferi de malordoj, kaj ni. povas eĉ sperti ŝanĝojn en la strukturo kaj funkcio de la cerbo." "Precipe en areoj asociitaj kun memoro kaj emocio."

La raporto notas, "Kiam nia cerbo estas konstante en alta alarmo, ĝi povas igi nin maltrankvilaj kaj streĉitaj. Estas kvazaŭ niaj psikologiaj muskoloj neniam povas malstreĉiĝi. Ili ĉiam estas streĉitaj pro batalo kiu neniam venos." Kun la tempo, ĉi tio povas konduki al laceco, kie ni sentas nin mense kaj fizike elĉerpitaj, eĉ kiam ni ne faras ajnan fizikan aktivecon. "Ĝi estas kondiĉo, kiu povas malplenigi nian ĝojon, redukti nian produktivecon kaj malklarigi nian kapablon ĝui la vivon."

Sciencistoj diras, ke ekzistas "kemiaj efikoj de negativeco kaj pesimismo, ĉar niaj cerboj kreas miksaĵon de kemiaĵoj kiuj formas nian humoron kaj perceptojn, kaj kiam ni estas optimismaj kaj feliĉaj, nia cerbo rekompencas nin per neŭrotranssendiloj kiel serotonino kaj dopamino, kio faras. ni fartas pli bone.” "Kiam ni havas negativan pensadon, ĝi estas kiel meti malsukceson sur ĉi tiujn bonfarajn kemiaĵojn."

Sciencistoj aldonas, ke "kun la tempo, negativa pensado povas konduki al la apero de kemia medio en nia cerbo pli favora al depresio kaj angoro."

Sciencistoj konfirmas, ke "same kiel negativa pensado povas konduki al negativaj ŝanĝoj, ankaŭ la malo estas vera, ĉar pozitiva pensado povas funkcii por konstrui kaj plifortigi la strukturon de la cerbo, kaj agadoj kiuj antaŭenigas pozitivan pensadon kaj emociojn kiuj subtenas pozitivajn rilatojn povas plifortigi neŭralajn rilatojn. vojoj, kaj tial, ili estas "Subtenas emocian rezistecon, kognan flekseblecon kaj ĝeneralan menshigienon."

La raporto en la retejo "Potenco de Pozitiveco" finas rekomendante kelkajn aferojn por forigi "negativan pensadon", la plej gravaj el kiuj estas:

Atentemo, meditado, bildigado de pli brila rezulto, promenado en naturo, trovante novajn ŝatokupojn kaj aliajn pozitivajn kaj ĝojajn agojn. La raporto diras, "Pozitiva pensmaniero estas kiel ĝardeno, kiu postulas regulan prizorgon. Ne sufiĉas planti semojn, sed ni devas ankaŭ akvumi ilin kaj protekti ilin kontraŭ fiherboj." "Ĝi signifas aktive serĉi aferojn por danki kaj trovi la bonon en malfacilaj situacioj."

Amhoroskopo de Sagitario por la jaro 2024