Ĉu vi volas skulptitan talion kiel modelojn..la sekreto de ĉi tiu dieto

La skulptita talia dieto estas unu el la tre striktaj dietoj, kiuj postulas ekzercon por akiri la plej bonajn rezultojn.

La unua tago: skimigita jogurto + kukumo + laktuko + akvo, (manĝu ĉi tiujn manĝaĵojn en ajna kvanto kaj kiam ajn vi volas).

La dua tago: Manĝu pomojn en ajna kvanto kaj kiam ajn vi volas.

La tria tago: skimigita jogurto + kukumo + laktuko + akvo, (manĝu ĉi tiujn manĝaĵojn en ajna kvanto kaj kiam ajn vi volas).

Kvara tago: Manĝu pomojn en ajna kvanto kaj kiam ajn vi volas.

Kvina tago: kradita kokido aŭ fiŝo + boligitaj ovoj, en ajna kvanto, kiu igas vin senti vin sata.

Sesa tago: Ajna speco de boligitaj legomoj krom "terpomoj", en ajna kvanto kaj kiam ajn vi volas.

Sepa tago: Verda salato konsistanta el kukumo + brasiko + laktuko + dolĉa pipro de ĉiuj koloroj + citrono, en ajna kvanto kaj en ajna momento.

Oka tago: ajna speco de frukto en ajna momento kaj ajna kvanto kiu faras vin senti plene.

La naŭa tago: Senŝmigita jogurto + kukumo + laktuko + akvo, (manĝu ĉi tiujn manĝaĵojn en ajna kvanto kaj kiam ajn vi volas).

Tago XNUMX: Manĝu pomojn en ajna kvanto kaj kiam ajn vi volas.

Dekunua tago: Ĉi tiu estas malferma tago, en kiu vi povas manĝi kion ajn vi volas.

Post kiam ĉi tiuj tagoj pasis, vi devus manĝi manĝaĵon laŭ ĉi tiu listo denove por akiri la bongustajn rezultojn, kiuj aperos rapide, dividu vian sperton kun ni post engaĝiĝo al la skulptita talia dieto.