beleco kaj sano
11 konsiletoj por eviti la aperon de aknoj sur la vizaĝo
11 konsiletoj por eviti la aperon de aknoj sur la vizaĝo
- Purigu la telefonon unufoje semajne
- Ŝanĝu la kusenon unufoje semajne
- Trinku litron kaj duonon da akvo ĉiutage
- Forviŝu la ŝminkon ĉiutage revenante hejmen kaj malsekigu la vizaĝon
- Uzu malsamajn mantukojn por ĉiu el viaj manoj, korpo, hararo kaj vizaĝo
- Purigu vian ŝminkan broson
- Lavu manojn plurajn fojojn tage
- Faru froton ĉiun semajnon
- Dormu almenaŭ ok horojn
- Dum duŝo, plej bone estas uzi malvarman akvon ĉe la fino
- Kaj fine, sana kaj ekvilibra dieto