9 manĝaĵoj, kiujn vi pensas, estas sanaj

Elekti kaj aĉeti manĝaĵojn povas esti riska, se la konsumanto ne havas sufiĉan konscion pri la nutraĵoj kiujn li elektas, kio kondukas al la konsumo de nutraĵoj, kiuj ne donas sanprofitojn al la korpo, ĉar la produkto estas surmerkatigita.Dum tempo la malo okazas. montrita, do gravas por la nutra konscio de individuo konservi sanon.

Kiajn manĝaĵojn vi opinias sanaj?

rizkukoj
Ĝi enhavas multajn kaloriojn.

granola deserto
Aŭ kio estas konata kiel nuksaj bastonoj dolĉaĵoj, vi devas legi la ingrediencojn kaj la kvanton da sukero kaj fibro en ĝi.

Enlatigita fruktosuko 100% natura
Bedaŭrinde, la oranĝa suko kaj frukto, kiun vi manĝas ĉiumatene, estas taso da sukero.

sanaj trinkaĵoj
Ĉu destinita por peza perdo aŭ akvo fortikigita kun vitaminoj estas malsana, kaj estas preferinde trinki akvon sen aldonaĵoj estas la plej bona elekto por la korpo.

Jogurto kun fruktopecoj
Ĝi estas plena de sukero kaj malsana.

kroĉaj biskvitoj
Ĝi povas enhavi malpli da kalorioj ol la kutimaj kaj estas pli malalta en graso, sed manĝi duonon de la paketo ne estas saĝa ideo.

Frostaj Dietaj Manĝoj
Ili enhavas almenaŭ 400 kaloriojn, kaj ili ankaŭ enhavas pli ol kvaronon de la rekomendita kvanto da natrio.

legoma ghee
Kvankam ili forigis la plej multajn el la trans-grasoj de ĝi, ĝi ankoraŭ estis malsana.

Fonto: Virina Sano