Antioksidantoj estas la plej bona maniero protekti kaj plibeligi vian haŭton

Estas multaj faktoroj, kiuj influas la sanon kaj freŝecon de la haŭto; Inkluzive de fumado, media poluado, psikologia streso, nesanaj manĝkutimoj kaj manko de ekzercado, kaj la unua reago por plibonigi la aspekton de la haŭto estas apliki kremojn kaj vizaĝtraktadmaskojn, la plej multaj el kiuj enhavas antioksidantojn kaj vitaminojn konatajn por protekti la haŭton kontraŭ. ekstera damaĝo kaj fruaj sulkoj. Sed plej multaj knabinoj kaj virinoj ne scias la gravecon de antioksidantoj, kaj ĉi tie ni klare konos ilin.

Kio estas antioksidantoj?
Antioksidantoj ĝenerale estas substancoj, kiuj protektas la korpon de damaĝo kaŭzita de eksponiĝo al poluo, transviolaj radioj kaj aliaj faktoroj, kiuj negative influas la sanon de korpoĉeloj kaj haŭto. Tial, la ĉeesto de antioksidantoj en manĝaĵoj estas konsiderata elemento, kiu helpas konservi la sanon kaj freŝecon de la haŭto reduktante la efikon de sulkoj.

Kie troviĝas la antioksidantoj?
Antioksidantoj ĉeestas en legomoj kaj fruktoj: koncentritaj en spinaco, brokolo, brasiko, abrikotoj, persikoj, kantalupo, persikoj kaj citrusaj fruktoj.Antioksidantoj troviĝas en diversaj specoj de beroj kiel oksikoj, rubusoj kaj fragoj, kiuj estas tre riĉaj je antioksidantoj kiuj estas; protekti kontraŭ histo-damaĝo.Ĝi kontribuas al la restarigo de sangaj glasoj kaj la batalo kontraŭ antaŭtempa maljuniĝo.

Antioksidantoj en verda teo: La antioksidantoj en verda teo estas tre efikaj.

Antioksidantoj en kafo: Krom esti bela stimulilo, kafo havas alian avantaĝon, kiu estas sia riĉeco en polifenoloj, kiuj protektas haŭtajn ĉelojn de malutilaj faktoroj. Studoj montris, ke kafo povas enhavi 4 fojojn pli da antioksidantoj ol teo!

Sendube, vizaĝaj kremoj, kiuj enhavas antioksidajn vitaminojn A, E, C kaj seleno, ĉiuj estas utilaj por la haŭto. Sed ankaŭ gravas manĝi dieton riĉan je antioksidantoj.

Noto:
Nepre uzu kremojn por malsekigi vian haŭton, kaj trinku 8-10 glasojn da akvo ĉiutage, ĉar ĉi tio plibonigos la freŝecon de la haŭto kaj reflektos distingan brilon.