sano
Lernu kiel plibonigi vian vidon per ĉi tiuj simplaj ekzercoj
Lernu kiel plibonigi vian vidon per ĉi tiuj simplaj ekzercoj
1- Rigardu la ruĝan koloron kaj poste turnu viajn okulojn dekstrume ĉirkaŭ 4 fojojn
2- Poste maldekstrume ĉirkaŭ 4 fojojn
3- Poste rigardu de ruĝa ĝis verda ĉirkaŭ 4 fojojn
4- Poste de flava ĝis blua ĉirkaŭ 4 fojojn