Lernu pri matcha... kaj ĝiaj plej gravaj sanaj propraĵoj
Matcha kreskas malsame kaj havas unikajn nutrajn ecojn. Farmistoj kultivas matcha kovrante la teplantojn 20-30 tagojn antaŭ rikolto por eviti rektan sunlumon. Ĉi tio pliigas la produktadon de klorofilo, pliigas la enhavon de aminoacidoj kaj donas al la planto malhelverdan koloron. Post kiam la tefolioj estas rikoltitaj, la tigoj kaj vejnoj estas forigitaj kaj la folioj estas muelitaj en fajnan pulvoron konatan kiel matcha.
Matcha enhavas nutraĵojn de la tuta tefolio, rezultigante pli da kafeino kaj pli da antioksidantoj ol kutime troviĝas en verda teo.
Jen la ĉefaj sanaj avantaĝoj de matcha teo:
- Matcha enhavas koncentritan kvanton da antioksidantoj, kiuj povas redukti ĉelan damaĝon kaj malhelpi kronikajn malsanojn.
- Matcha teo malhelpas hepatan damaĝon kaj reduktas la riskon de hepata malsano.
- Oni pruvis ke Matcha plibonigas atenton kaj memoron.Ĝi ankaŭ enhavas kafeinon kaj L-teaninon, kiuj povas plibonigi multajn cerbajn funkciojn.
- Kunmetaĵoj en matcha teo malhelpas la kreskon de kanceraj ĉeloj.
- Matcha reduktas multajn kormalsanajn riskfaktorojn.