Ok manĝaĵoj por eviti antaŭtempan griziĝon

Ok manĝaĵoj por eviti antaŭtempan griziĝon

La genetika faktoro ludas gravan rolon en la apero de trofrua griziĝo, sed la genetika mekanismo por ĉi tiu fenomeno ne estas konata. Ekzistas ankaŭ klara ligo inter psikologiaj faktoroj kaj la apero de antaŭtempa griziĝo, precipe intensaj kaj subitaj emocioj kiel intensa timo. Sed nutrado ankaŭ ludas klaran rolon en la apero de antaŭtempa griziĝo, precipe en la okazo de severa manko de iuj gravaj nutraĵoj en la formado de melanino, kiu respondecas pri harkoloro. Tial, laŭ tio, kio estis publikigita de DNA Barato, ekzistas kelkaj manĝaĵoj, kiuj helpas eviti antaŭtempan griziĝon de haroj, kiuj estas:

1. Juglandoj (juglandoj)

Juglandoj enhavas altan procenton de grasaj acidoj omega-3 kaj kupron, kiuj promocias haran sanon kaj malhelpas antaŭtempan griziĝon.

2. Frambo

Beroj estas frukto riĉa je antioksidantoj, kaj ili batalas oksidavan streson, kiu povas kontribui al grizaj haroj.

3. Spinaco

Spinaco, konata pro sia alta ferenhavo kaj vitaminoj A kaj C, subtenas sanajn harojn kaj helpas malhelpi antaŭtempan griziĝon.

4. Salmo

Omega-3 grasacidoj trovitaj en salmo nutras harojn kaj konservas ĝian koloron.

5. Avocado

Manĝi avokadojn, kiuj estas riĉaj je vitaminoj kaj sanaj grasoj, plibonigas harelastecon kaj malhelpas antaŭtempan griziĝon.

6. Batato

Batatoj subtenas la produktadon de pigmento respondeca por harkoloro.

7. Migdaloj

Ĉar ili estas riĉaj je vitaminoj E kaj B, migdaloj kontribuas al ĝenerala harsano kaj povas malhelpi antaŭtempan griziĝon.

8. Brokolo

Brokolo enhavas vitaminojn A kaj C, kiuj helpas produkti naturan klimatizilon por la skalpo.

Horoskopo pri amo de Kaprikorno por la jaro 2024