Kiel vi reguligas vian menstruan sen medikamento?

La problemo de neregula menstruo estas unu el la plej oftaj inter virinoj, kaj ĝi kutime konsistas el periodoj kiuj estas inter pli ol 35 tagoj.

La normala menstrua ciklo varias de 21 ĝis 35 tagoj, kaj menstrua sangado kutime daŭras sep tagojn. La nombro da virinaj menstruaj cikloj varias inter 11 ĝis 13 cikloj jare, dum tiuj, kiuj estas neregulaj, ne superas ses aŭ sep fojojn.

Neregulaj periodoj estas karakterizitaj per ŝanĝoj en la tempo inter ĉiuj viaj menstruaj cikloj, larĝa diferenco en la nombro da tagoj en via lasta periodo, kaj eksternorma sangoperdo (aŭ malpli aŭ pli ol kutime) dum la periodo.

Koncerne la faktoroj kaŭzantajn ĉi tiun problemon, ili estas: malordoj de la manĝo, signifa malplipeziĝo aŭ eĉ plipeziĝo, anemio, menopaŭzo, malordoj de la tiroides, hormona malekvilibro, hepata malsano, tuberkulozo, irritable intestmalsano, diabeto, postnaska periodo Aŭ aborto, ovaria kisto. , uteraj anomalioj, kaj aliaj sankondiĉoj...

Intensa ekzercado, fumado, kafeino, vojaĝoj, streso kaj iuj medikamentoj kaj kontraŭkoncipaj piloloj ankaŭ povas kontribui al la pligraviĝo de ĉi tiu problemo. Krome, eŭropa studo en 2005 rivelis ke astmo ankaŭ estas rilata al neregula menstruo.

Jen la hejmaj kuraciloj por neregula menstruo:

zingibro

Zingibro estas ekstreme utila por reguligi la menstruan ciklon kaj malpezigi menstruan doloron ankaŭ. Ĝi aktivigas menstruon, do vi ne suferos pro ĝia malfruo.

Boligu ½ kulereton da freŝa zingibro en taso da akvo dum 5-7 minutoj.
Aldonu iom da sukero.
Trinku ĉi tiun miksaĵon tri fojojn tage post manĝoj.
Faru ĉi tion dum monato aŭ pli.

Cinamo

Cinamo estas utila por reguligi la menstruan ciklon kaj redukti menstruajn krammojn, precipe ĉar ĝi enhavas hidroksikalkonon, kiu helpas reguligi insulinnivelojn, kiuj efikas sur la reguleco de la menstrua ciklo. Nuntempe, cinamo estas studata por plibonigi menstruajn ciklojn en kazoj de ovariaj kistoj.

Simple aldonu duonan kulereton da cinama pulvoro al glaso da lakto. Trinku ĉi tiun miksaĵon ĉiutage dum pluraj semajnoj.

Vi ankaŭ povas trinki cinaman teon, aspergi cinaman pulvoron sur manĝaĵojn aŭ maĉi cinamon bastonojn.

koriandro

Koriandro helpas antaŭenigi menstruon kaj forigi la problemon de neregula menstruo.

Boligu kulereton da koriandraj semoj en du tasoj da akvo kaj atendu ĝis la akvo vaporiĝos kaj fariĝos duono de la kvanto. Trinku ĉi tiun miksaĵon tri fojojn ĉiutage dum kelkaj tagoj antaŭ via menstrua.

Vi ankaŭ povas trinki koriandran sukon ĉiutage dum kelkaj monatoj.

mento

Miksu iom da sekigita mento kaj mielo por reguligi vian menstruan kaj helpi malpezigi menstruajn krampojn.

Simple konsumu unu kuleron da sekigita pipromenta pulvoro kun unu kulero da mielo.
Ripetu ĉi tiun traktadon tri fojojn ĉiutage dum pluraj semajnoj.

karota suko

Estante bona fonto de fero, karota suko estas simpla hejma kuracilo por neregulaj menstruaj periodoj. Trinku glason da karota suko regule dum tri monatoj.

Vi ankaŭ povas inkluzivi maizon, laktukon kaj kukurbajn semojn en via dieto kune kun sukerkana suko dum unu aŭ du semajnoj antaŭ via periodo.