malstreĉi
- mia vivo
Naŭ manieroj malstreĉi
Naŭ manieroj forigi streson Necesas koni la kaŭzojn de streso kaj ĝian fonton, kaj listigi la kialojn, kiujn homo povas eviti kaj...
Daŭrigu legadon » - sano
Kiel fizika ekzerco helpas redukti streson?
Kiel fizika ekzerco helpas redukti streson? Fizika trejnado estas bona kaj por la korpo kaj por la menso, sed kiel povas...
Daŭrigu legadon » - Rilatoj
Ekzercoj por malpezigi angoron kaj deprimon
Ekzercoj por forigi angoron kaj depresion 1- Sidu en trankvila loko kun malforta lumigado 2- Fermu viajn okulojn (kaj...
Daŭrigu legadon »