nokto
- sano
Manĝaĵoj kiuj kaŭzas koŝmarojn
Ni ofte plendas pri la koŝmaroj, kiuj persekutas nin nokte, kiuj kaŭzas al ni problemojn por reveni al dormo, angoro kaj streĉiĝo matene...
Daŭrigu legadon » - sano
Ĉokolado .. utila tage .. malutila nokte
Ĉokolado havas multajn avantaĝojn, sed ĉi tiuj avantaĝoj fariĝas damaĝo nokte. Amerika studo malkaŝis, ke...
Daŭrigu legadon » - beleco kaj sano
Ronka trinkaĵo,, savas vin de via ronkado
La sono de via ronkado devas esti aŭdata pli ol via voĉo. Multaj homoj suferas pro "ronkado" dum dormo, kaj en multaj kazoj la sono de...
Daŭrigu legadon » - pafoj
Kvar kialoj por vidi koŝmarojn nokte
En kelkaj noktoj, ni dormas kelkajn koŝmarojn, kiuj povas esti ripetitaj denove kaj denove, kiuj neeviteble influos nian matenan humoron, sed...
Daŭrigu legadon » - sano
Ne uzu vian telefonon post la deka nokte
Nova studo konfirmas, ke vi restas for de via poŝtelefono, sed ĉi-foje nokte, kio do estas la diferenco en la efiko kaj damaĝo de poŝtelefono inter...
Daŭrigu legadon »