¿Cómo se supera la traición con pérdidas mínimas?

¿Cómo se supera la traición con pérdidas mínimas?

Separar los hechos de los sentimientos.

Tenemos derecho a enfadarnos, pero no tenemos derecho a confundir nuestras percepciones y sentimientos con los verdaderos motivos de la situación, por lo que es necesario reflexionar sobre los motivos lógicos del hecho que acabó defraudándonos en el final, independientemente de nuestros sentimientos sobre el asunto.

Acepta tus sentimientos

Cuando te sientas decepcionado, simpatiza contigo mismo, es cierto que después del primer paso, sabes las verdaderas razones detrás de la decepción, y si las razones te convencen o no, el siguiente paso es simpatizar contigo mismo, pero no siente pena por ello. En resumen, necesitas relajarte, meditar y concentrarte en lo siguiente. Acepta tus sentimientos de frustración, tristeza e ira, pero no dejes que te controlen.

Conectar con otros

Lo peor que puede pasar después de sentirte traumatizado con los demás es dejar de comunicarte con todos, ya que volverás a vivir la misma experiencia. No todos somos iguales, y en muchas ocasiones una relación humana termina para comenzar otra más bonita, recuérdalo bien.

Manténgase alejado del aislamiento

El autoaislamiento y el aislamiento no evitarán las historias tristes, pero te alejarán de la vida. Lo digo por una experiencia real, esa burbuja de la que te rodearás con la esperanza de escapar de experiencias similares que te llevarán a un destino mortal. soledad, que no te deja tiempo para disfrutar de algo notable, ni siquiera para empezar, mejores nuevas relaciones.

Deja de jurar

Es bueno que expreses tus sentimientos libremente y hables del asunto hasta que te deshagas de él, pero esto es por poco tiempo y con el objetivo de recuperarte, lo malo es que mientras sigas enojado y habla del héroe de la historia de la traición en tus sesiones y conversaciones, aún no has superado el asunto. Deja de hablar del asunto y rumia. Sentimientos cada vez, pon un punto y empieza desde la primera línea.

Comprométete contigo mismo

Una vez que tomes la decisión de dejarlo al margen de la vida, hazlo. La vida tiene suficientes problemas y heridas para vivir con cargas adicionales sobre nuestros hombros pensando en quién nos defraudó y quién nos abandonó. Elige perdonar y sigue adelante.

Recompénsate

Es heroísmo ganar por ti mismo y no cargarlo con lo que no tiene poder para soportar.Ese heroísmo requiere espacio para ti mismo para celebrar la victoria de la manera que te hace feliz. Recuerda siempre que te esfuerzas y lo intentas, y no te detuviste ni te inclinaste ante una experiencia abusiva, la pasaste, y en lo posible, celebra y disfruta tu tiempo, eres mejor para ti que para los demás. .

Crea tu espacio

No tienes nada que perder, tal vez nada te dolerá tanto como te duele antes, esto te da derecho a crear tu propio espacio y poner tus condiciones de cordura para que no vuelva a suceder, está bien tener tu espacio, ve con gracia y alegría y elige con más precisión a aquellos que merecen tu confianza en el futuro.