Para deshacerse de la congestión y la congestión nasal.

Para deshacerse de la congestión y la congestión nasal.

Durante el resfriado común, algunas personas experimentan un gran malestar debido a la congestión nasal, ya que el sitio web “Express” reveló 4 formas de abrir la nariz y acelerar la recuperación de la gripe.

Si bien la mayoría de los casos de congestión nasal desaparecen por sí solos cuando la enfermedad pasa, puedes acelerar el proceso con algunos remedios caseros.

descongestionantes

Es posible que sus vasos sanguíneos ya estén inflamados, bloqueando las vías respiratorias y dificultando la respiración. Los descongestionantes de venta libre pueden relajar los vasos sanguíneos y abrir las vías respiratorias.

Los descongestionantes están disponibles como aerosoles nasales, gotas, tabletas, cápsulas, líquidos, jarabes y polvos saborizados para disolver en agua caliente.

Ducha de vapor y agua caliente

Cuando su nariz está obstruida, el vapor puede ser la respuesta. El vapor afloja la mucosidad de la nariz y puede reducir la inflamación. La forma más fácil de beneficiarse del vapor es tomar una ducha caliente y respirar como de costumbre.

Y si no tiene tiempo para ducharse, puede obtener los mismos resultados llenando la bañera con agua caliente y respirando con una toalla sobre la cabeza.

- bebidas calientes

Comer caldos calientes, especialmente sopa de pollo, puede ayudar a aflojar la mucosidad. Mucho té y bebidas calientes pueden tener el mismo efecto.

Menta

El principal ingrediente activo de la menta es el mentol, que es un descongestionante natural. Por eso encontrará menta y mentol en la lista de ingredientes de una gama de productos. También puede usar un masaje de menta para el pecho y pastillas para la tos, o simplemente beber un poco de té de menta.