Los seis principales beneficios de las legumbres

Las legumbres son un tesoro nutricional y saludable, uno de sus beneficios para la salud más destacados:

XNUMX- Aumenta la energía y fortalece la inmunidad.

XNUMX- Ayuda a mantener un peso saludable.

XNUMX- Reduce el riesgo de cáncer.

XNUMX- Beneficia a los diabéticos.

XNUMX- Disminuye los niveles de colesterol y favorece la salud del corazón.

XNUMX- Reduce el riesgo de malformaciones congénitas.