Cuatro tipos de frutas puedes usar sus cáscaras

Cuatro tipos de frutas puedes usar sus cáscaras

Naranja

La piel de naranja es una rica fuente de fibra (pectina) y compuestos fenólicos como flavonoides, flavonoles, ácidos fenólicos y flavonoides glicosilados. Su contenido se caracteriza por diversas propiedades como antioxidante, antiinflamatorio, antidiabético, antihiperlipídico, anticancerígeno y antiaterosclerótico.

Sus usos incluyen:

• Se puede agregar al té.
• Secador y polvo para usar como mascarilla facial para refrescar la piel.
• Frotado sobre la piel como una forma de evitar las picaduras de mosquitos.

Limón

Un estudio demostró que la cáscara de limón puede afectar positivamente a niños y adolescentes con obesidad y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes en etapas posteriores. La cáscara de limón es rica en vitamina C y flavonoides, que se sabe que contienen un alto porcentaje de antioxidantes y antiinflamatorios. Sus usos incluyen:

• Se añade al té.
• Se utiliza para limpiar la piel o para aclarar el oscurecimiento de la zona de las axilas.
• Se frota en el cuero cabelludo para tratar infecciones del cuero cabelludo por hongos, bacterias u otras.

Apple

Las cáscaras de manzana contienen compuestos antioxidantes como catequina, ácido clorogénico, procianidina, epicatequina y quercetina en grandes cantidades. Además, los compuestos fenólicos contenidos en la cáscara de la manzana son de 2 a 6 veces más que en el corazón. Las manzanas ayudan a prevenir una variedad de enfermedades crónicas e inflamatorias cuando se comen sin pelar. Sus usos incluyen:

• Se puede utilizar para preparar vinagre de sidra de manzana casero.
• Se añade a zumos, batidos, batidos de manzana u otras frutas.
• Se convierte en un ambientador de ambiente antimicrobiano.
• Se seca y se muele para usar como mascarilla facial.

Granada

La cáscara de granada contiene altos antioxidantes como flavonoides, antocianinas y ácidos fenólicos. La piel de la granada constituye el 50% del peso total del fruto, mientras que el peso de sus semillas no supera el 10%, y la corteza el 40%. La cáscara de granada tiene propiedades anticancerígenas, neurodegenerativas, inmunodeficiencias y antiosteoporosis. Sus usos incluyen:

• Se añade previa dilución y molturación a masa de trigo en polvo para preparar pan de alta calidad con alto contenido en fibra y polifenoles.
• Se añade al té.
• Se utiliza para preparar aceite de cáscara de granada que se puede aplicar en el rostro para prevenir el envejecimiento, el acné y otras enfermedades de la piel.
• Se coloca sobre el cabello para evitar la caída del cabello.

¿Cómo lidias con alguien que inteligentemente te ignora?