Alimentos que aumentan las capacidades del cerebro

1- Almendras: aumenta el flujo de sangre al cerebro

2- Nueces: ricas en omega-3

3- Manzana: nutre la mente y las emociones con energía

4- Jengibre: Es antiinflamatorio y ayuda a proteger contra enfermedades cerebrales

5- Jugo de zanahoria: mejora el riego sanguíneo y estimula la circulación sanguínea

6- Sandía: mejora la función cerebral

7- Arándanos: mejora la capacidad de aprendizaje y la motricidad

8- Col: contiene triptófano, que se convierte en serotonina en el cerebro

9- Lechuga: aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y limpia la sangre

10- Pino: estimula las actividades cerebrales

11- Coliflor: ayuda a limpiar la sustancia blanca del cerebro y la columna vertebral

12- Brócoli: ayuda a mejorar la función cerebral