Alimentos muy útiles para la memoria y la concentración

Estos alimentos son muy útiles para la fuerza de la memoria, el enfoque y la velocidad de recuperación de la información porque son ricos en selenio:

1- Avena

2- Carne de todo tipo

3- Pan integral

4- productos lácteos

5- Frutos secos sin sal

6- Arroz integral o integral

7- Legumbres

8- Pescado