Suspenda las bebidas dietéticas, ya que causan depresión.

Suspenda las bebidas dietéticas, ya que causan depresión.

Luego de realizar un amplio estudio médico, científicos especializados descubrieron que los refrescos sin azúcar que dependen de edulcorantes artificiales “dietéticos” causan depresión, y esto se suma a otros daños de este tipo de edulcorantes que estudios anteriores han mencionado.

Según un informe publicado por el periódico británico “Daily Mail”, y consultado por “Al Arabiya.net”, el reciente estudio concluyó que las personas que consumen edulcorantes artificiales tienen más probabilidades de sufrir depresión en comparación con otras que consumen azúcar natural.

Este estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Harvard y el Hospital Mass General Brigham en Massachusetts, Estados Unidos, donde evaluaron la dieta de más de 30 mujeres de mediana edad, y alrededor de siete mil personas fueron diagnosticadas clínicamente con depresión.

Los investigadores dijeron que el consumo de alimentos ultraprocesados, como snacks, salsas y comidas listas para comer, podría ser la razón detrás de la depresión.

Además, los edulcorantes artificiales como el aspartame, que la Organización Mundial de la Salud ha considerado un probable carcinógeno, se han relacionado con tasas más altas de depresión. Sin embargo, los expertos han advertido que no hay evidencia suficiente para vincular directamente estos alimentos con la depresión.

La tesis de investigación abarcó a más de 31 mujeres de entre 42 y 62 años. Los investigadores les pidieron que completaran cuestionarios sobre sus hábitos alimentarios cada cuatro años. No está claro cuánto tiempo fueron evaluados.

Los investigadores dijeron que el consumo de alimentos ultraprocesados, como snacks, salsas y comidas listas para comer, podría ser la razón detrás de la depresión.

Además, los edulcorantes artificiales como el aspartame, que la Organización Mundial de la Salud ha considerado un probable carcinógeno, se han relacionado con tasas más altas de depresión. Sin embargo, los expertos han advertido que no hay evidencia suficiente para vincular directamente estos alimentos con la depresión.

La tesis de investigación abarcó a más de 31 mujeres de entre 42 y 62 años. Los investigadores les pidieron que completaran cuestionarios sobre sus hábitos alimentarios cada cuatro años. No está claro cuánto tiempo fueron evaluados.

Los investigadores utilizaron dos definiciones de depresión: una "estricta" y otra "amplia". Mientras que "grave" es una depresión grave debido a la cual los pacientes han sido diagnosticados por un médico y toman antidepresivos regularmente. "Extensa" es una depresión generalizada y significa que los pacientes han sido diagnosticados clínicamente o están tomando antidepresivos, o ambos.

De los 31712 participantes, 2122 personas tenían depresión mayor, mientras que 4820 personas tenían depresión generalizada.

Los investigadores sugirieron que los alimentos ultraprocesados ​​podrían provocar una mayor probabilidad de depresión, aunque no están seguros de por qué.

Los investigadores dicen que los edulcorantes artificiales y las bebidas endulzadas artificialmente se han relacionado directamente con un mayor riesgo de depresión al activar ciertos compuestos en el cerebro.

El Dr. Duane Mellor, nutricionista de la Universidad de Aston en Gran Bretaña, dijo: "Los investigadores especulan que esto puede deberse a que los compuestos llegan al cerebro, y esta investigación no proporciona ninguna evidencia que respalde esto, y es posible que las personas que padecen "La depresión puede haber elegido más bebidas endulzadas", en lugar de ser causal.

Otros investigadores afirmaron que aunque los resultados son prometedores, se necesita más investigación.

El Dr. Charmali Edwin Thanaraja, neurólogo de Alemania, dijo: "Este estudio proporciona información sobre el papel potencial de los edulcorantes artificiales en la salud física y mental, pero esto debe ser confirmado por más investigaciones más allá de los datos observacionales".

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