Si sientes malestar psicológico, recurre a él

 Chocolate: eleva el nivel de magnesio en el cuerpo, te hace sentir cómodo y alivia la sensación de malestar

 Verduras de hoja verde: aumentar la energía en el cuerpo

 Sales de magnesia: ayudan a relajar

 Agua: Hidratar el cuerpo con agua aporta energía al organismo y reduce el estrés

 Pimiento Rojo: Ayuda a aliviar la depresión

 Almendras: Contienen magnesio y son alimento para el cerebro

 Plátano: ayuda a aumentar la serotonina

 Jugo verde con frutas: aumenta la energía en el cuerpo y la libera

 Sonrisa: Libera hormonas de felicidad en una persona

Naturaleza: Los lugares naturales te hacen sentir cómodo y elevan tu hormona de la felicidad

 Caminar: Caminar diariamente purifica la mente y aumenta los niveles de serotonina

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