Para aquellos que aman ver películas de terror, aquí están estos beneficios.

Para aquellos que aman ver películas de terror, aquí están estos beneficios.

Las películas de terror atraen a los espectadores con un mayor suspenso, escenas repentinas de miedo y ruidos fuertes que pueden dejarlos sintiéndose emocionados y entretenidos.

Según un informe publicado por el sitio web Boldsky, además de toda la diversión y el miedo, ver una película de terror también puede mejorar la salud mental, como parte de la llamada terapia primaria del grito, que consiste en pararse en una posición de guerrero y gritar tan fuerte como posible, que es lo que se puede lograr viendo una película de terror.

terapia de grito

Algunos estudios dicen que ver una película de terror puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. La terapia de gritos es un intento de expresar la voz más fuerte para deshacerse del sentimiento de frustración, lo que los expertos aconsejan hacer frente al espejo, para alcanzar los mejores resultados. Según los expertos, la terapia de gritos le brinda a una persona una forma de deshacerse de la ira y la frustración o de los signos de ansiedad.

Sensaciones vibratorias

Gritar funciona al asociar emociones negativas como sentir estrés, ansiedad o frustración, y liberarlas a través de los gritos, y luego las sensaciones de vibración corporal (causadas por los gritos) alertan al sistema nervioso y la mente subconsciente mientras que gritar es básicamente un estado consciente y la elección es hecho por la voluntad de la persona misma.

antiguo metodo chino de curacion

La terapia de gritos para aliviar la frustración no es una tendencia innovadora en el mundo moderno, sino que formaba parte de los antiguos métodos de curación chinos. Como parte de la medicina tradicional, el pueblo chino ha transmitido esta práctica de generación en generación. TMC se enfoca en la energía y los ritmos del cuerpo humano y sus órganos, y los expertos dicen que gritar es un buen ejercicio para el hígado y los pulmones.

Mejor gritando en casa

Los estudios han indicado que los sonidos ásperos de los gritos humanos activan respuestas de miedo en lo profundo de la mente de los oyentes. Por lo tanto, los expertos aconsejan que lo mejor y más seguro (para los demás) es que una persona practique la terapia de gritos en casa o en un lugar seguro.

secreción de endorfinas

Los estudios también muestran que practicar la terapia del grito puede llevar a la producción de endorfinas, que hacen que uno se sienta mejor. Los expertos señalan que cuando una persona interactúa con cosas o escenas que la asustan, como las películas de terror, la secreción de adrenalina puede traer algún beneficio al estado de ánimo de los espectadores. Cuando una persona se permite vivir con la emoción en un entorno seguro y protegido, como simplemente ver una película de terror, automáticamente puede recibir algún tipo de psicoterapia, que ayuda a aliviar los síntomas de problemas menores de salud mental, como sentimientos de estrés y ansiedad.

madre sustituta

Si bien puede parecer contradictorio para algunos, los expertos explican el vínculo entre las películas de terror y la salud mental a través de la teoría de la subrogación, que establece que el miedo permite controlar el miedo, lo que significa que ver una película de terror puede ayudar a una persona a controlar los sentimientos de miedo y ansiedad. asegurándose de que estén en un lugar seguro y relacionado de alguna manera con la terapia de exposición, es decir, la persona se expone al estrés en un ambiente controlado para reducir sus efectos negativos a lo largo del tiempo.

Por lo tanto, usar películas de terror como una forma de estímulo incorporado puede ayudar a liberar pensamientos de ansiedad, miedo y tensión, debido a la gran capacidad de las películas de terror para afectarlo mental y físicamente.

Controles básicos para la terapia de gritos

Los expertos no recomiendan la práctica de la terapia del grito sin la supervisión de un psiquiatra experimentado que guíe las sesiones de terapia. Los expertos destacan la necesidad de que una persona no grite a los demás para expresar su frustración, sino que practique la superación personal para mejorar el estado psicológico. Básicamente, los expertos advierten contra obligar a alguien a ver películas de terror, con fines de psicoterapia, si tiene miedo de verlas, y el deseo de ver películas de terror debe ser necesariamente voluntario.

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