Aceites esenciales para el sueño profundo:

1. Lavanda.
2. Madera de cedro.
3. Aceite de coco .
4. Rosa.
5. Mejorana dulce.
6. Manzanilla.

Cómo utilizar los aceites esenciales para el sueño profundo:

1. Vaporizar el dormitorio con aceites esenciales Poner unas gotas de aceites esenciales en el dormitorio muy útil para tener un sueño tranquilo
2. Agregue 2-3 gotas de aceite esencial a un trozo de tela de algodón o una bola de algodón y colóquelo cerca de su almohada cuando duerma.
3. Mezcle aproximadamente 20 gotas del aceite esencial en 1 cucharada de aceite de coco o 2 tazas de leche entera y viértalo en su baño.
4. Agregue aproximadamente 20 gotas del aceite esencial a una botella, luego rellénela con aceite de coco descompuesto. Agítelo y espolvoréelo en la planta de los pies antes de acostarse.
5. Pon 1 taza de manteca de karité suave y 4/20 taza de aceite de coco en una batidora eléctrica y agrega XNUMX gotas del aceite esencial. Hasta obtener una mezcla blanca. Transfiera la crema a un recipiente limpio. Frote todo su cuerpo después de ducharse o bañarse por la noche.

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