Baje de peso lo antes posible antes de Eid

Baje de peso lo antes posible antes de Eid

Algunos buscan perder peso a través de dieta y/o ejercicio. Y algunos enfrentan el problema de resultados lentos en los esfuerzos para perder peso.

Y de acuerdo a lo publicado por el diario “Times of India”, los expertos recomiendan tomar alguna de las siguientes bebidas para lograr los resultados deseados lo antes posible:

1- Agua de comino

Hervir una taza de agua con 3 cucharadita de semillas de comino durante 4-XNUMX minutos. Después de remojar durante la noche, filtre el agua de las semillas de comino y preferiblemente antes del desayuno.

2- Agua de semillas de chía

Remoja 45 cucharadita de semillas de chía en una taza de agua durante 45 minutos. Los expertos recomiendan beber la bebida después de filtrar las semillas XNUMX minutos antes del almuerzo todos los días.

3- Café

El café negro sin aditivos se elabora mezclando media cucharadita de café en una taza de agua caliente. Es preferible tomar café durante el día, que de esta forma es una bebida sin calorías y da energía instantánea además de enérgica durante todo el día.

4- vinagre de manzana

Mezcla una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua tibia y logra el efecto deseado al tomarlo repetidamente antes del desayuno. Los expertos advierten que el vinagre de sidra de manzana es muy ácido y enfatizan que debes asegurarte de que el vinagre de sidra de manzana esté diluido antes de beberlo.

5- Té de canela

Hervir 2.5 taza de agua con un palito de canela de aproximadamente XNUMX pulgada de largo. Colar y beber mientras está caliente. También puedes añadir una pizca de pimienta negra y unas gotas de limón a la bebida multibeneficios.

6- agua de limon

El agua de limón es conocida por sus propiedades reductoras de grasa. Lo mejor es beber agua de limón en ayunas por la mañana con unas gotas de miel añadidas.

7- Agua de jengibre

Corta unos 5 cm de raíz de jengibre. Luego hervir los trozos de jengibre durante 4 minutos en una taza de agua. Cuela el agua hirviendo de los trozos de jengibre y bébela una vez al día.

8- Té verde

Por último, pero no menos importante, los expertos recomiendan beber té verde con unas gotas de miel y limón para obtener resultados rápidos y múltiples beneficios.