Cuatro consejos para organizar tu tiempo en Ramadán

1- Haz una sesión de limpieza antes del Ramadán

Dado que no queremos dedicar mucho tiempo y esfuerzo a limpiar la cocina durante el Ramadán, tiene mucho sentido hacerlo con anticipación, dependiendo del tamaño y el estado de su cocina, puede hacerlo tan pronto como tres semanas. antes de deshacerse de materiales o ingredientes no deseados Para dejar espacio para los artículos que necesitará este Ramadán, limpie el horno, el microondas, los gabinetes, el refrigerador, el congelador, las ventanas, la mesa de la cocina, la estufa y el piso..

2- Empieza a planificar tu menú de Ramadán

Ahora que hemos cubierto la limpieza, es hora de pasar a la planificación de las comidas. Creo que hacer esto con anticipación nos ayudará a facilitar nuestra transición al Ramadán. Siéntese durante una o dos horas y escriba todos los platos que planea servir. todo el mes y haga una lista de compras para los ingredientes que necesita. Cuando planifique la lista, incluya Considere los favoritos de la familia y cualquier restricción dietética para que no termine haciendo platos que nadie comerá.

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3- Prepara tu próxima comida

Considere incluir comidas que se puedan preparar con anticipación en su menú, son básicamente platos que se preparan con anticipación que luego congela y recalienta cuando desea servirlos. Ejemplos de estas comidas incluyen “guisos, sopas, salsas, gachas de avena, curry , etc.” Estas comidas se pueden preparar durante meses y la mayoría de los alimentos se mantendrán hasta 3 meses si se almacenan correctamente, lo que le ahorrará mucho tiempo precioso durante el Ramadán..

Reserve un día en el que pueda hacer todo el trabajo de cocina, tal vez una semana o dos, o unos días antes del Ramadán, o cocine grandes cantidades de alimentos diarios y almacene algunos de ellos en recipientes de alimentos en porciones utilizables, para que tenga alternativas. todos los días y puedes ahorrar tiempo.

4- Abastécete de alimentos rápidos y fáciles

También ayuda a llenar su cocina con refrigerios saludables y alimentos fáciles de preparar.Si se encuentra en situaciones en las que se le pide que cocine algo rápido en el último minuto, hay alimentos básicos como arroz, pan, huevos, avena, papas, frutas, pescado enlatado (atún), cebada, granos, verduras congeladas y frijoles. Al horno, son versátiles y fáciles de hacer y siempre téngalos en caso de que esté de humor para una nutrición instantánea sin poner mucho. de esfuerzo para prepararlo.

5- Compras en línea

Otra excelente manera de comprar es comprar cosas en línea, en estos días, muchos de los principales supermercados de todo el mundo ofrecen este servicio con cargos de envío mínimos o nulos, las compras en línea no solo son convenientes sino que también ahorran tiempo real.