Haz algo para alegrar tu día

1- Tómese de 10 a 30 minutos de su tiempo para caminar sonriendo.

2- Siéntate en silencio durante 10 minutos al día

3- Duerme 7 horas al día

4- Vive tu vida con tres cosas: energía, optimismo y pasión

5- Juega juegos divertidos todos los días

6. Lee más libros que el año pasado

7- Reservar tiempo para el alimento espiritual: oración, glorificación, recitación

8- Pasar tiempo con personas mayores de 70 años, y otras menores de 6 años.

9- Sueña más mientras estás despierto

10- Come más alimentos naturales, y come más alimentos enlatados

11- Bebe mucha agua

12- Intenta hacer sonreír a 3 personas al día

13- No pierdas tu precioso tiempo cotilleando

14- No dejes que los pensamientos negativos te controlen y reserva tu energía para cosas positivas

15- Sé que la vida es una escuela... y tú eres un alumno en ella, y los problemas son problemas matemáticos que se pueden resolver.

16- Todo tu desayuno es como un rey, tu almuerzo es como un príncipe, y tu cena es como un pobre.

17- La vida es demasiado corta... no la gastes odiando a los demás

18- No te lo tomes todo en serio, sé fluido y racional

19- No es necesario ganar todos los debates y discusiones

20- Olvida el pasado con sus negativos, para que no estropee tu futuro

21- No compares tu vida con la de los demás, ni tu pareja con la de los demás..

22- Lo que los demás piensen de ti, no tiene nada que ver contigo

23- Tener una buena opinión de Dios.

24- No importa lo buena o mala que sea la situación, confía en que cambiará

25-Tu trabajo no cuidará de ti cuando estés enfermo, sino tus amigos, así que cuídalos

26- Deshazte de todas las cosas que no tienen placer, beneficio o belleza

Dr.. Ibrahim al Fiqi