Músculo, ¿por qué nos duelen los músculos y el cuerpo después de hacer ejercicio?

La causa de su dolor muscular después del ejercicio es una acumulación de ácido láctico, si esa no es la causa.

A menudo se afirma que el dolor que sentimos un día después es el resultado del ácido láctico que se derrama en nuestros músculos durante el ejercicio.

Esto ahora se conoce como un mito: el ácido láctico desaparece rápidamente. Ahora se cree que la verdadera causa de esta aparición tardía del dolor muscular es la inflamación causada por el daño a las células musculares, que se reparan solas después de unos días.