La televisión causa la muerte y muchos otros daños

La televisión causa la muerte Sí, un estudio estadounidense reciente afirmó que sentarse frente a las pantallas de televisión durante 4 horas al día o más, aumenta las posibilidades de infección y muerte prematura por enfermedades cardiovasculares.

El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Florida Central y sus resultados se publicaron en el Scientific Journal of the American Heart Association.

El equipo realizó un estudio para comparar los efectos de sentarse en trabajos de escritorio y sentarse a ver televisión en la salud del corazón. Para llegar a los hallazgos del estudio, el equipo revisó los datos de 3 adultos, quienes revisaron sus hábitos frente a la televisión, así como la cantidad de horas que pasaban sentados en su escritorio.

Seguí a 129 personas durante 8 años.

Durante el período de seguimiento de más de 8 años, se registraron 129 personas con enfermedades cardiovasculares, como infartos, además de 205 muertes.

Los investigadores encontraron que los participantes que pasaban largas horas sentados en trabajos de escritorio hacían actividad física moderada, comían una dieta más saludable, tenían ingresos más altos, fumaban cigarrillos y bebían menos alcohol, en comparación con los que pasaban largas horas frente al televisor.

Por el contrario, aquellos que se sentaban durante largas horas frente al televisor tenían ingresos más bajos, menos actividad física, ingesta de alimentos poco saludables y consumo excesivo de alcohol y cigarrillos. Y su presión arterial era más alta.

Y el 33 % de los participantes informó que ve la televisión menos de dos horas al día, mientras que el 36 % dijo que la ve de dos a cuatro horas al día, y el 4 % dijo que ve la televisión durante más de 31 horas al día.

muerte prematura

Los investigadores encontraron que aquellos que miraban cuatro o más horas de televisión al día tenían un 4 por ciento más de probabilidades de sufrir una muerte prematura por enfermedad cardiovascular, en comparación con los que miraban dos horas de televisión o se sentaban durante largas horas en trabajos de escritorio.

La investigadora principal, la Dra. Janet García, dijo: "Ver televisión puede estar asociado con riesgos para la salud que afectan la eficiencia del corazón, más que solo sentarse en el trabajo, porque sentarse frente al televisor está asociado con hábitos incorrectos, como una alimentación poco saludable y la falta de movimiento, beber alcohol y fumar".

Agregó: "Mientras miran televisión al final del día, las personas consumen más de una comida y se sientan durante largas horas sin moverse hasta que se duermen, y este comportamiento es muy dañino para la salud".

Estudios anteriores han demostrado que pasar mucho tiempo frente a la televisión y las pantallas de las computadoras aumenta las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas y cáncer.

la inactividad física

Los estudios han demostrado que la inactividad física por períodos cortos afecta negativamente la fuerza muscular y las extremidades inferiores, que ayudan a las personas a moverse, especialmente al subir escaleras.

Según la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física es la razón principal detrás de la aparición de alrededor del 21% al 25% de los casos de cáncer de colon y de mama, el 27% de los casos de diabetes y alrededor del 30% de las enfermedades cardiovasculares.