bella Durmiente

¿Alguna vez te has preguntado si existe un verdadero secreto de la belleza, especialmente de la belleza de la piel, que es un espejo que refleja la salud de nuestro cuerpo? 

Estudios e investigaciones realizadas en un grupo de personas, especialmente mujeres, han demostrado que el secreto de la belleza o belleza de la piel está en el sueño ¿Cómo es eso?

Dormir durante un tiempo suficiente durante un período que oscila entre 7 y 8 horas sin que aumente o disminuya el número de horas se considera un sueño suficiente y saludable y es un sueño equilibrado y lo más importante es temprano en la noche.

El sueño equilibrado tiene grandes beneficios que vamos a conocer

Primero: El sueño ayuda a regenerar las células de la piel, lo que significa que durante el sueño crece una nueva célula para reemplazar una célula vieja, y este proceso ocurre a un ritmo rápido durante el sueño.

Segundo: Dormir el tiempo suficiente hace que la sangre fluya naturalmente en la cara y la piel, lo que le da a nuestra piel frescura y brillo, reduce la fatiga y hace que la cara sea atractiva.

Tercero: El sueño ayuda a prevenir la aparición de las ojeras que aparecen como consecuencia de la dilatación de los vasos sanguíneos en la zona debajo del ojo.

Cuarto El sueño equilibrado incide en la reducción de arrugas y líneas faciales como resultado de la renovación de la piel.

Quinta El sueño también protege nuestra piel y nuestro cuerpo de enfermedades como la diabetes, la depresión, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.

En sexto lugar:  El sueño previene la aparición de acné o espinillas en general en la piel que aparecen como consecuencia del estado psicológico, ya que el sueño permite la relajación.

Séptimo: La falta de sueño afecta el estado de ánimo y nos pone en un estado de ira o tristeza, y ciertamente esto se refleja en los rasgos de nuestra cara y piel y reduce su atractivo.

 Finalmente, a mi señora, el secreto de la belleza, para que sea un aliado de su belleza.