El agua es vida, pero demasiada puede llevar a la muerte

Algunos hechos no son absolutos, algunos dicen que cuanta más agua, mejor para la salud, pero esto no es cierto, pues sabemos que beber mucha agua es el consejo más destacado de los expertos para quienes buscan adelgazar y disfrutar. piel sana, y varios estudios a lo largo de los años han confirmado que beber de 6 a 8 vasos de agua es necesario para el cuerpo humano.

Pero lo que es muy nuevo aquí es el descubrimiento de que esta cantidad puede ser más que la necesidad real del cuerpo, ya que se encontró que beber agua en exceso puede causar varios problemas de salud, sobre todo la sudoración. transpiración.

Aquellos que sudan mucho beben más agua para compensar lo que perdieron, lo que puede empeorar su problema de sudoración.
Además, beber demasiada agua puede provocar insomnio debido a los frecuentes despertares durante la noche para orinar, por lo que los expertos recomiendan dejar de beber líquidos tres horas antes de acostarse.
Beber grandes cantidades de agua durante un corto período de tiempo afecta el equilibrio natural de las sales en el cuerpo y la función de los riñones para eliminar los líquidos, lo que puede conducir a un aumento de agua en la sangre, lo que a su vez provoca problemas de salud. riesgos tales como dolores de cabeza, confusión y dificultad para respirar, y esta condición se llama envenenamiento por agua. Por eso, los expertos aconsejan beber agua de acuerdo a las necesidades del cuerpo solamente, cuando se sienta sed, y también se pueden obtener líquidos de otras fuentes como bebidas calientes y jugos de frutas.
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