El sueño causa la muerte!!!!!

Parece que un escape de los problemas de la vida, te salvará si excede su severidad, como los sueños se activan con el sueño, las pesadillas se acercan, un estudio de más de 3.3 millones de personas en todo el mundo encontró que las personas que duermen demasiado están en mayor riesgo de muerte prematura que otros.

Los investigadores descubrieron que las personas que duermen más de 8 horas tienen más probabilidades de morir en comparación con las que duermen menos de 7 horas, según lo publicado por el "Daily Mail".

El estudio mostró que dormir durante mucho tiempo aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Los investigadores, de las universidades de Keele, Manchester, Leeds y East Anglia, dijeron que dormir en exceso debería considerarse un "signo" de mala salud.

Una explicación, escribieron en el Journal of the American Heart Association, es que dormir más significa limitar el ejercicio, lo que aumenta el riesgo de problemas cardíacos de las personas.

Pero es más probable que las personas que duermen mucho tiempo tengan problemas no diagnosticados.

Los investigadores combinaron los resultados de 74 estudios previos para llegar a estos hallazgos y escribieron: "El sueño prolongado se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, así como enfermedades asociadas con la fatiga, como los trastornos inflamatorios crónicos y la anemia".

El bajo nivel socioeconómico, el desempleo y la baja actividad física también son factores asociados con el sueño prolongado”.

La tasa de mortalidad aumentó en un 14 % para las personas que dormían 9 horas por noche, mientras que el riesgo aumentó en un 30 % para quienes dormían 10 horas, con un riesgo de muerte aumentado en un 56 % debido a un accidente cerebrovascular.

Aquellos que durmieron durante 11 horas tenían un 47% más de probabilidades de morir prematuramente.

El Dr. Chun Shing Kwok, de la Universidad de Keele, dijo: "Nuestro estudio tiene un impacto importante en la salud pública, ya que se ha demostrado que el sueño excesivo es un marcador de un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular".

"El mensaje importante es que el sueño anormal es un marcador de riesgo cardiovascular elevado, y se debe prestar más atención a explorar la duración y la calidad del sueño mientras se examina a un paciente", añadió Cook.