Conoce la pasiflora y sus beneficios para la salud de nuestro organismo 

La fruta de la pasión es una fruta tropical con flores que crece en climas cálidos, incluidos América del Sur, Australia, Sudáfrica e India.

El maracuyá tiene una pulpa blanda y muchas semillas dentro de una cáscara dura. Las semillas y la pulpa se pueden comer, hacer jugo o agregar a otros batidos.Esta fruta ha ganado mucha popularidad recientemente porque es una rica fuente de poderosos antioxidantes y nutrientes.

1. La fruta de la pasión es rica en antioxidantes, que son compuestos que ayudan a eliminar los radicales libres dañinos en el cuerpo.
2. La pulpa de maracuyá contiene mucha fibra dietética. La fibra es un componente útil de toda dieta. Ayuda a regular el sistema digestivo y mantener la salud intestinal, y previene el estreñimiento y los trastornos intestinales.
3. Tiene un valor de índice glucémico bajo. Esto significa que no provoca un aumento brusco del azúcar en la sangre.
4. La fruta es rica en vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo del daño causado por los radicales libres.
5. Son ricos en potasio saludable para el corazón y también bajos en sodio.
6. La fruta de la pasión es rica en magnesio, un mineral importante que los científicos han relacionado con la reducción del estrés y la ansiedad.