Conoce los beneficios de la biotina para el cabello y ¿cómo obtenerla?

Conoce los beneficios de la biotina para el cabello y ¿cómo obtenerla?

La biotina promueve el crecimiento del cabello al mejorar el nivel de queratina en el cuerpo.
Ya que la queratina es la proteína de la que está hecha la piel, el cabello y las uñas. Esto conduce a mejorar el nivel de queratina para mejorar el crecimiento del cabello y reducir la caída del cabello.

¿Cómo funciona la biotina para el crecimiento del cabello?

1. La biotina trata la alopecia controlando la caída del cabello, mejorando el crecimiento del cabello y generando una textura capilar más fuerte
2. La biotina ayuda en la reproducción de las células ciliadas. Esta reproducción es esencial para el crecimiento saludable del cabello.
3. Mejora la circulación sanguínea, fortaleciendo los folículos pilosos.
4. Reducción de la rotura del cabello y crecimiento más rápido del cabello.

Entre los alimentos más importantes que contienen biotina se encuentran los siguientes:

1. Carne, hígado y riñones.
2. Levadura.
3. yema de huevo.
4. el queso.
5. Vegetales de hoja.
6. Coliflor.
7. champiñones;
8. Nueces.
9. Legumbres, como: soja, maní