¿Cuáles son los beneficios para la salud de la salvia?

La salvia es rica en nutrientes, especialmente en vitamina K, aunque es baja en calorías. Una cucharadita (0.7 gramos) contiene el 10 % de sus necesidades diarias de vitamina K. Contiene pequeñas cantidades de magnesio, zinc, cobre y vitaminas A, C y E.

Beneficios para la salud de la salvia:

Antioxidante:

Rico en antioxidantes vinculados a muchos beneficios para la salud, incluida la mejora de la función cerebral y la reducción del riesgo de cáncer.

Apoyo a la salud bucal:

Tiene propiedades antimicrobianas que pueden matar los microbios que fomentan el crecimiento de la placa.

Reducir los niveles de azúcar en la sangre:

La salvia puede reducir los niveles de azúcar en la sangre al aumentar la sensibilidad a la insulina,

Apoyar la memoria y la salud del cerebro:

También parece detener la disminución de la acetilcolinesterasa (ACH), que tiene un papel en la memoria. Mientras que los niveles de ACH tienen un papel en la enfermedad de Alzheimer

Protección contra algunos tipos de cáncer:

Las investigaciones indican que la salvia puede combatir ciertas células cancerosas, como. Boca, colon, hígado, cuello uterino, mama, piel y riñones.

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