Ejercicios para refrescar la mente

Ejercicios para refrescar la mente

• Por ejemplo, el proceso de contar letras.

Es posible contar una letra del alfabeto dentro de un cuento, por ejemplo, la letra A. La letra Alif se puede contar dentro de un cuento.

• Ejercicio de escucha.

En este ejercicio, baja el volumen de la televisión o la radio y extrapola lo que dice la radio enfocándose en lo que se dice durante cinco minutos.

• Ejercicio de conteo de cajones.

En este ejercicio, usted cuenta las escaleras mientras sube y baja diariamente, y este ejercicio es más efectivo cuando lo hace mientras habla con otra persona.

• Escucha las palabras y cuéntalas.

En este ejercicio, cuentas las palabras que escuchas y dejas que las preposiciones se cuenten escuchando una historia o charla.

• Lectura de reflexología.

Es uno de los ejercicios menos utilizados, y se realiza leyendo un artículo de izquierda a derecha o de abajo hacia arriba, o deletreando la palabra de punta a punta.

• juego austriaco.

Este juego fortalece la memoria y este juego lo realizan dos personas que se ponen de acuerdo para pronunciar una determinada oración y cada vez que una de ellas agrega una nueva palabra a la oración.

• No escribir una lista de compras.

En su lugar, guárdelo y recuérdelo, especialmente si es una lista pequeña.

También hay algunos ejercicios que pueden refrescar la mente, y estos ejercicios pueden mejorar el estado de ánimo y así abrir el camino para que la mente se concentre.