Tres hábitos para deshacerse de las arrugas de la piel

Tres hábitos para deshacerse de las arrugas de la piel

La aparición de arrugas alrededor de los ojos, los labios y la frente es un fenómeno inevitable, pero el momento de aparición de estas arrugas se puede controlar y retrasar mediante la adopción de procedimientos básicos diarios, según lo confirmado por expertos en piel.

Las arrugas se encuentran entre los signos sensoriales del envejecimiento de la piel de todos los tipos: normal, seca, grasa y mixta. Suele asentarse en diferentes lugares del rostro, y su tratamiento comienza con el uso de preparados que contienen ácido hialurónico en su composición, antes de llegar al uso de inyecciones cosméticas.

Los pasos diarios son necesarios

No existen recetas milagrosas en el campo de las antiarrugas, pero algunos procedimientos pueden retrasar su aparición según los dermatólogos, ya que algunos simples hábitos diarios ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel si se aplican de forma constante.

1- Protege la piel del sol

Los rayos ultravioleta son el primer enemigo de nuestra piel, ya que dañan sus tejidos, aumentan su sensibilidad, aceleran su envejecimiento y pueden exponerla al cáncer de piel, y para evitar los peligros de los rayos dorados, la piel debe protegerse diariamente mediante el uso de una crema de protección solar todos los días del año.

Los dermatólogos recomiendan no descuidar la aplicación de esta crema en las orejas, el cuello y el dorso de las manos, ya que son zonas sensibles que no siempre recordamos al aplicar el bloqueador solar, y que además pueden desarrollar arrugas prematuras, manchas oscuras e incluso cáncer de piel.

2- Usar retinol

El retinol es conocido por ser un ingrediente antienvejecimiento que ayuda a la renovación celular, además de potenciar la firmeza y elasticidad de la piel, lo que contribuye a retrasar la aparición de arrugas.

Los dermatólogos recomiendan el uso de cremas de cuidado ricas en retinol a partir de los 25 años, y recomiendan que se use solo por la noche para evitar la sensibilidad que pueda aparecer en la piel al exponerse al sol después de aplicarla.

3- Duerme lo suficiente

Sueño adecuado significa entre 7 y 8 horas de sueño cada noche, ya que la piel necesita este tiempo asignado solo para aumentar la producción de colágeno y elastina, lo que asegura la firmeza y flexibilidad de la piel además de protegerla de las primeras arrugas. Para aumentar los beneficios de dormir sobre la piel y retrasar la aparición de arrugas, los médicos recomiendan adoptar una posición para dormir boca arriba, que también combate la flacidez de la piel.

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