Ocho sorprendentes beneficios de las mandarinas

1- Prevención del cáncer: Se encontró que los carotenoides en las mandarinas tienen la capacidad de prevenir algunos tipos de cáncer, como el de hígado y el de mama.

2- Bajar la presión arterial: Las mandarinas ayudan a bajar la presión arterial, ya que contienen potasio, el cual baja la presión arterial y mejora el flujo sanguíneo por las venas.

3- Pérdida de peso: Las mandarinas contienen una gran cantidad de fibra que da sensación de saciedad por mucho tiempo y reduce la insulina y por ende reduce el almacenamiento de grasa en el cuerpo.

 4- Reducir el colesterol: Las mandarinas producen algunos compuestos que pueden frenar el colesterol en el organismo, y los antioxidantes reducen el colesterol malo.

5- Fortalecer la inmunidad del organismo: Las mandarinas son ricas en vitamina C, que protege contra el resfriado y contiene propiedades antibacterianas y de prevención de infecciones.

6- Frescura de la piel: La vitamina C y A en las mandarinas mejoran la salud de la piel, ya que ayudan a la frescura de la piel y eliminan las espinillas y las arrugas.

7- Mejora la salud de la digestión: Las mandarinas contienen una buena cantidad de fibra que ayuda en el proceso de la digestión y previene el estreñimiento, además contiene aceites laxantes y digestivos.

8- Protección y brillo del cabello: Los antioxidantes combaten los contaminantes que afectan el cabello y su crecimiento, y agregar jugo de naranja al cabello ayuda a que brille.