Una pastilla diaria de esta vitamina mantiene alejada la demencia

Una pastilla diaria de esta vitamina mantiene alejada la demencia

Lo que es una buena noticia, especialmente para las mujeres, un estudio reciente concluyó que tomar una pastilla de vitamina "D" al día reduce las posibilidades de desarrollar deterioro cognitivo con la edad.

El estudio, que se realizó en 12388 personas, indicó que la vitamina “D” es necesaria para ayudar a eliminar una proteína que se puede acumular en el cerebro y que causa la enfermedad de Alzheimer.

Ninguno de los participantes tenía demencia al comienzo del estudio de una década, y el 37 % tomó suplementos de vitamina D, y se descubrió que tenían un 40 % menos de probabilidades de desarrollar demencia y deterioro cognitivo, según el Daily Mail.

El profesor Zahinour Ismail, de las Universidades de Exeter y Calgary, Canadá, que participó en el estudio, dijo: La vitamina “D” tiene algunos efectos que pueden reducir la demencia y el deterioro cognitivo en los ancianos.

El Dr. Byron Criss, de la Universidad de Exeter, dijo: Prevenir la demencia o incluso retrasar su aparición es muy importante dado el creciente número de personas afectadas.

Grandes beneficios para las mujeres.

Si bien los beneficios de la suplementación se observaron en ambos sexos, los efectos positivos fueron mayores entre las mujeres y las personas con cognición normal, en comparación con quienes informaron signos de deterioro cognitivo leve y cambios en la cognición que se han relacionado con un mayor riesgo de demencia.

Los expertos creen que los mayores efectos positivos entre las mujeres pueden deberse a niveles más bajos de estrógeno, que se asocia con la activación de la vitamina D durante la menopausia.

Vale la pena señalar que el cuerpo produce vitamina "D" naturalmente, cuando la piel absorbe la luz solar directa mientras está al aire libre, pero la suplementación nutricional de vitamina "D" es muy importante y necesaria, especialmente para las personas mayores, especialmente en el invierno, ya que esta vitamina reduce Un síntoma del envejecimiento en los ancianos.

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