Prepara chips de frutas saludables para tu familia durante la cuarentena domiciliaria

Prepara chips de frutas saludables para tu familia durante la cuarentena domiciliaria 

Para que no caigas en la trampa de la comida y el exceso de peso durante la cuarentena domiciliaria por tiempo indefinido.

Prueba a preparar una merienda saludable que dé sensación de saciedad y sea rica en vitaminas para ti, tu familia y tus hijos, chips de frutas mixtas o del tipo que prefieras.

Cómo preparar :

chips de manzana: Cortar las manzanas en rodajas finas sin pelarlas, luego disponerlas en una bandeja con papel de horno y si gustas espolvorear con azúcar y canela, luego meter al horno por lo menos media hora, hasta que queden crocantes, no olvides gíralo del otro lado.

Chips de plátano: Pela el plátano y córtalo en rodajas, luego pon dos cucharadas de jugo de limón, colócalo en una bandeja con papel de hornear, espolvoréalo con sal y mételo al horno por una hora, hasta que quede crocante, no olvides darle la vuelta. Por otro lado.

Chips de fresa y kiwi: Corta las fresas y los kiwis en rodajas finas y colócalas sobre toallas de papel para eliminar el exceso de jugo, luego colócalas en una bandeja con papel de horno y mételas al horno durante dos horas, hasta que queden crocantes. dale la vuelta por el otro lado.

Chips de naranja y piña: Corta la piña o la naranja en rodajas finas y ponlas sobre toallas de papel para eliminar el exceso de jugo, luego colócalas en una charola con papel de hornear, y mételas al horno por unas dos horas o hasta que queden crocantes, no olvides gíralo del otro lado.

Nota: Si tienes un deshidratador de alimentos, prescinde del horno, y utiliza un deshidratador de alimentos para trabajar profesionalmente.

Consiente a tus hijos y decora sus platos de comida

Diviértete decorando huevos de Pascua con formas divertidas