Cinco consejos para proteger tu piel del calor del verano

 También debes alejarte de los refrescos y las bebidas energéticas que contienen grandes cantidades de azúcares y cafeína, ya que ayudan al cuerpo a perder el agua que retiene.

Hidratante

Aportando la hidratación necesaria para el cuerpo por la mañana y por la noche, a través de cremas hidratantes que contienen aceites y vitaminas como la vitamina “E” y la vitamina “B”, ya que las vitaminas protegen la piel de la deshidratación y conservan su frescura.ف

Es necesario utilizar cremas de protección solar a lo largo del día, teniendo en cuenta las adecuadas para el tipo de piel, y no olvidar que las cremas de protección solar reducen su efecto a las dos horas de uso.

Evite la exposición al sol

También llamó a evitar la exposición prolongada al sol, elegir ropa de algodón y usar gafas de sol para proteger el área alrededor de los ojos de los rayos nocivos del sol que provocan la aparición de las ojeras.

Los dermatólogos también aconsejan comer verduras y frutas porque preservan la piel, ya que los cítricos como las naranjas y los limones contienen antioxidantes y vitamina C, que ayuda a proteger la piel de los rayos nocivos.

También llamó a comer vegetales verdes que contienen un alto porcentaje de agua, como el pepino y el apio, así como pescados que contienen un alto porcentaje de "omega-3", que estimula el colágeno que mantiene la frescura y protege contra la aparición de arrugas. .