Dieta rapida sin hambre

Sábado 

Desayuno: Tortilla frita con mantequilla natural, verduras

Almuerzo: hamburguesa sin procesar, tus vegetales favoritos

Cena: yogur con toda la grasa, bayas, un puñado de nueces

Domingo 

Desayuno: Bacon con huevos

Almuerzo: salmón con mantequilla, tus vegetales favoritos

Cena: hamburguesa sin procesar, tus vegetales favoritos

lunes 

Desayuno: huevos fritos con mantequilla natural, verduras

Almuerzo: pollo a la parrilla, verduras.

Cena: ensalada de atún, un poco de aceite de oliva

Martes 

Desayuno: Tortilla frita con mantequilla natural, verduras

Almuerzo: una porción de carne, verduras

Cena: Batido con leche de coco, unas bayas, un puñado de almendras

Miércoles 

Desayuno: Bacon con huevos

Almuerzo: una porción de carne, verduras

Cena: ensalada de pollo, una cucharada de aceite de oliva

Jueves 

Desayuno: tortilla, varios tipos de verduras.

Comida: albóndigas de carne picada, verduras.

Cena: yogur, un puñado de nueces.

Viernes 

Desayuno: Bacon con huevos

Almuerzo: pollo a la parrilla, espinacas

Cena: jugo natural, bayas, yogur.