Sauna de invierno y ¿quién no puede entrar en la sauna?

En el invierno y durante el clima frío y seco, muchas mujeres sufren el problema de la piel seca y las manchas, debido a los cambios que se producen en el aire. Limpiar la piel y verter agua después del baño ayuda a cerrar los poros, y esto es suficiente para mejorar el aspecto de la piel

Pero hay algunas cosas que debes hacer antes o durante y después del baño de “sauna”:
En primer lugar, si sufres de una piel muy seca, debes utilizar ciertas cremas hidratantes antes de la sauna.

También es preferible usar algunas sustancias saludables como la miel y la sal marina durante la sauna, porque la alta temperatura trabaja para abrir los poros de tu piel, y como la absorción es mejor, le da a tu piel una textura suave.

Luego de que termines, debes cuidar tu piel usando cremas ricas en aceites naturales, como: aceite de almendras y aceite de oliva, para mantener el resultado que obtuviste.

¿Quién no puede entrar en la sauna?

Para las personas sanas, estas manifestaciones no representan ningún riesgo para la salud, sino que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y estabilizar la circulación sanguínea.

– En los casos de consumo de bebidas alcohólicas antes o durante la sesión, esto puede acarrear riesgos de colapso circulatorio y casos de pérdida de la conciencia, y el alcohol también afecta el sistema nervioso central, lo que lleva a la persona a estimar incorrectamente el tiempo, haciéndolo permanecer períodos más largos en la sauna que son peligrosos para su vida.

En casos de enfermedades como fiebre e infecciones agudas, las altas temperaturas suponen una carga para el organismo, con lo que el organismo puede perder la capacidad de controlar su propia regulación de la temperatura.

Los médicos aconsejan a los pacientes que han tenido ataques cardíacos que se mantengan alejados de la sauna desde la fecha del último ataque cardíaco por un período no menor a tres meses, y también recomiendan consultar primero a un médico cuando quieran volver a usar la sauna.

– Casos de venas varicosas Los médicos también aconsejan precaución y consultar a un médico, y en la medida de lo posible, levantar las piernas, y al salir de la sauna, es necesario alejarse de ella al aire libre y tomar una ducha fría.