Métodos para tratar la obesidad en niños:

XNUMX- Reducir la cantidad de galletas que el niño ingiere diariamente, ya que contienen una gran cantidad de azúcares y grasas, y no se consideran una comida útil para el sano crecimiento del niño.

XNUMX- Se debe instar al niño a beber mucha agua, ya que es uno de los nutrientes más importantes para el niño y un componente esencial de todos los órganos y sistemas del cuerpo, y mantenerlo alejado de refrescos y jugos azucarados porque contienen grandes cantidades de grasas y azúcares.

XNUMX- Instar al niño a comer frutas frescas entre comidas, ya que esto reduce la sensación de hambre del niño

XNUMX- Se debe limitar la cantidad de comida tanto en la comida como en la cena, sobre todo para los niños obesos

XNUMX- Se deben reducir las horas de ver televisión y videojuegos y usar computadoras porque es una de las causas de la obesidad en los niños

XNUMX- A un niño obeso se le debe animar a hacer ejercicio regularmente

XNUMX- Reduce la comida rápida y reemplázala con comidas saludables, como servir papas a la parrilla y maíz en lugar de papas fritas

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