Diez razones saludables para comer mango. 

Diez razones saludables para comer mango. 
La patria del mango es la India y el sudeste asiático, y la gente lo ha estado cultivando durante más de 4000 años. Existen cientos de variedades de mango, cada una con su propio sabor, forma, tamaño y color.

El mango tiene muchos beneficios para la salud, tales como:

1.  Ciertos polifenoles en las frutas reducen el riesgo de algunos tipos de cáncer.
2. Los mangos también son una buena fuente de los minerales cobre y ácido fólico.
3. Son nutrientes especialmente importantes durante el embarazo porque apoyan el crecimiento y desarrollo saludable del feto.
4.  Bajo en calorías.
5. Ayuda a prevenir la diabetes.
6. Alto contenido en ingredientes botánicos saludables.
7. Contiene nutrientes que estimulan el sistema inmunológico.
8. Apoya la salud del corazón.
9. Mejorar la salud digestiva.
10. Apoyando la salud ocular.