Chequeos que debes hacerte periódicamente

1- Vitamina D:

Debes asegurarte la proporción de vitamina D porque es necesaria para la salud de huesos y dientes, por lo que es necesario obtener cantidades adecuadas de vitamina D a través de la exposición a la luz solar.

2- Vitamina B12:

La deficiencia de vitamina B12 provoca entumecimiento y hormigueo en las extremidades y pérdida del equilibrio.Los vegetarianos son más susceptibles a esta deficiencia de vitamina.

3- Examen de mamas:

Se recomienda realizar un examen mamario periódico, especialmente al sentir la presencia de bultos en el interior de la mama, ya sea para mujeres casadas o solteras.

4- Azúcar en la sangre:

Se recomienda controlar el nivel de azúcar en sangre al menos una vez al mes, especialmente cuando aparecen estos síntomas:

• tener sed
• la necesidad de orinar
• aumento repentino del apetito
• Fatiga acompañada de una sensación de vómitos.

5- Glándula tiroides:

Las enfermedades de la tiroides se asocian con aumento de peso, letargo, menstruación irregular e hinchazón en el cuello.Cuando se sienten estos síntomas, se debe realizar un examen.

6- Examen del aparato reproductor:

El examen debe llevarse a cabo de vez en cuando para asegurarse de que no haya infecciones porque puede causar problemas graves si se descuida.

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