¿Cómo me deshago de la flatulencia después de un parto por cesárea?

Es la pregunta que toda mujer se hace después de dar a luz, y es lo más frustrante y triste para ella

Después de una cesárea, la forma del abdomen se vuelve un poco diferente. Junto al abdomen de nacimiento y el embarazo, hay un pliegue que se encuentra en el sitio de la herida de la cesárea, lo que hace que la forma del abdomen sea como si fuera se divide por la mitad, a causa de esta herida y por la flatulencia que continúa durante algunas semanas después del nacimiento, y hasta que el útero vuelve a su posición normal El peso del agua y el aumento de peso durante el embarazo disminuyen.
En primer lugar, no se preocupe por la forma de su abdomen en las primeras semanas después del nacimiento, el médico me dijo después del nacimiento de mi hijo que el vientre de parto se eliminará en un 80% después de 40 días, y después de que el útero haya completamente contraída, el agua retenida en el cuerpo y el peso del embarazo se irán retirando paulatinamente, mientras que el pliegue abdominal necesitará de 4 : 6 meses para desaparecer definitivamente con cicatrización de la herida de cesárea y pérdida de peso.

Notarás que después de los 6 meses ya no habrá el pliegue abdominal que es común en la cesárea, y con algunos ejercicios abdominales fáciles como la presión, puedes deshacerte de la barriga de parto para siempre, además de algunos de los siguientes consejos :

Dos meses después de dar a luz, haga ejercicio ligero durante 15 minutos al día, luego aumente gradualmente el tiempo y el esfuerzo.
No use corsé o faja abdominal durante los 40 días posteriores al parto, porque daña los músculos abdominales y pélvicos, y causa dolor de espalda, especialmente en partos por cesárea, además de que provoca que el útero se caiga en algunos casos, cuando se usa antes de que el útero regrese a su posición normal.
No tome magat y halva para producir leche.Los mejores diuréticos son el agua y la leche descremada, así como las bebidas calientes sin calorías como el fenogreco o cualquier bebida de hierbas.
No comas comidas rápidas solo una vez a la semana, así como dulces, una vez a la semana es suficiente.
Reduzca o evite los estimulantes si es posible, y absténgase por completo de los refrescos.
Come manzanas, alcachofas, plátanos, hígado a la plancha, para no comer grasa, sésamo, gambas y chocolate negro, “un cuadrito todos los días”, lentejas y albaricoques secos, y no comas más de 3 frutas al día, almendras “sin sal”. o asado”, y espinacas, todo lo cual compensa su pérdida en minerales y vitaminas, especialmente hierro.
Continúe bebiendo agua e intente aumentar la cantidad que bebe a 8 tazas con una taza principal en cada alimentación.
Toma bebidas calientes, y más, y no te importa tomar algunas bebidas, como: canela, pero asegúrate de no tomar mucho menta y salvia, porque reducen la producción de leche.Otras, como: jengibre y canela solo o con leche, y por supuesto no te olvides de la leche.
Come más frutas y verduras frescas entre comidas y cuando sientas hambre, y más manzanas, alcachofas y todo lo que sea rico en hierro para compensar la pérdida de sangre.